Yoga for ryggproblemer2018-10-22T10:16:02+00:00

Yoga for ryggproblemer

Yoga terapi og mediyoga kan gi lindring til cervical spondylitt, ryggsmerter, glideskive og ischias. Det er viktig å lage et spesialprogram, avhengig av problemene, da et program for ryggsmerter ikke løser problemer relatert til for eksempel skiveutglidning. Likevel finner vi Vajrasana-serien som et godt første steg for de fleste problemene knyttet til ryggraden.

Enkelte asanas og pusteteknikker kan være svært nyttige med hensyn til de ulike ryggradsproblemene. I tillegg anbefaler vi våre pasienter å utføre massasje på de vonde leddene med sanjeevanolje . Det ville redusere smerten. I tillegg, som i de fleste sykdommer, anbefaler vi at du unngår ikke vegetarisk mat, samt stekt og veldig fet mat.

Ta kontakt med oss for eventuelle spørsmål